瘦身贴就是把药物成分通过皮肤或穴位吸收进入人体血液，从而达到减肥目的，也不用运动，只要贴上它躺着就可以瘦。瘦身贴不是每个人都能使用的，瘦身贴有激活脂肪酶活性、加速脂肪分解物，进一步分解消耗体内多余屯积 ...

暴汗服并非百利而无一害的，要根据自己的实际情况适当运动。很多人认为暴汗服是可以有瘦身减肥的作用，但是其实它排出去的只是水分，但是运动前后记得及时补水，出了汗要及时冲洗，免得引起皮炎。在这个全民健身的时 ...

网红暴汗服就是穿上能疯狂出汗的衣服，并且以此来达到减肥的目的，据说穿上它运动十分钟出的汗相当于平常一小时的量。不过有专家提醒由于暴汗服透气性不好，所以长期穿着会影响健康。暴汗服”又叫作“发汗服”，它 ...

酵素确实具有一定的排毒作用，因为具有清肠道、排宿便等作用，不过酵素排毒的效果也是有限的，并且大家在食用的时候一定要注意方式，还是结合运动方法，进行有效减肥。排毒酵素也叫作酵素排毒，是肠毒清酵素的简称，由返 ...

经期是可以练习普拉提的，普拉提是一种现在很流行的运动方式，训练强度小，还能改善痛经现象，帮助健身、减肥，普拉提看起来和瑜伽很相似。月经期间只要你不是严重的痛经、血量过多和功能性子宫出血，可以适当做一些体 ...

代餐奶茶其实就是一种帮助减肥的代餐食品，对于奶茶相信大家都喝过，但是代餐奶茶是完全不同的，现在网上十分流行利用代餐奶茶来减肥。代餐奶茶主要是给一些经常工作没有时间减肥的人群，还有便秘人群准备的保健品 ...

轻断食是一种减肥方法，通过低热量的饮食和正常饮食来达到减肥的目的，不是节食，主要以低热量的食物为主。轻断食（theFastDiet）也称“5/2断食法”，是由英国医学博士麦克尔莫斯利发起的一种新的减肥方法，即每周中不连 ...

断食减肥法就是一段时间内不吃食物，经过断食，人体内的肌肉得到消耗，从而达到减肥的目的。通常使用的断食减肥法分别是香蕉断食减肥法、清水断食减肥法、苹果断食减肥法、蜂蜜水断食减肥法、黑咖啡断食减肥法、 ...

辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，“辟谷”期间是不吃东西的。此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。辟谷养生，又不仅单纯避开五谷杂粮而不吃饭，需要采用特殊的心能量点 ...

21天减肥法，就是在21天内，分阶段性地，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不依靠药物或运动而达到减肥的目的的一种方法。21天共分三个阶段：第一阶段（前3天）采用少食疗法，即多喝水，少食；第二阶段（中8天），蔬菜水果餐 ...

如果你的减肥方式有问题，是会引起脱发的。一般来说减肥期间脱发大多是因为节食、减肥药等这些比较极端但是迅速的减肥方法，然而这种减肥方式对于身体却是有害的，所以找对减肥方法才是最重要的。头发是我们身体 ...

吃白萝卜可以减肥，因为白萝卜能促进肠胃蠕动功能，减少食物在体内存留时间，帮你快速达到瘦身效果。白萝卜减肥的吃法：方法一：直接生吃白萝卜。将白萝卜清洗干净直接生吃，能将白萝卜的全部营养成分吸入到体内，减肥效 ...

天天晚上泡脚可以达到瘦身的效果，因为泡脚的时候，热气会在足部随着血液循环到身体的每个角落，将体内积存的“毒素垃圾”轻松排出体外，还能驱散身体内的寒气，轻松达到瘦身效果。泡脚的正确姿势：步骤一：木桶泡脚效果 ...

冬天减肥效果要比夏天还要好，因为冬天消耗脂肪量要比夏天多，耗费的热量也会变多。这里分享一些冬天减肥的方法。冬季减肥的方法：方法一：减少进食。冬天饮食一定要注意，每餐只吃七分饱即可，并且适量饮水，加快身体内 ...

普拉提减肥有很好的健身效果，可以帮助肌肤伸展紧绷的肌肉，相当于深层按摩，可以帮你很好的塑身。普拉提的正确做法：姿势一：仰卧举腿。普拉提的动作有很多，仰卧举腿是最常见的一种姿势，具体做法是，身体平躺在瑜伽垫上 ...

减肥导致大姨妈不来？有效缓解的方法有：找到引起月经不调的原因，要饮食规律，还要注意充足的睡眠等，都能让大姨妈重新光临你。找到月经不调的原因首先要找到月经不调的原因，如果是因为服用减肥药或者节食减肥导致月 ...

其实在一天中，称体重最好的时刻，是早上上完厕所后！因为我们经过一晚上的消耗人体新陈代谢后，在早上进行排便，这时人体内基本排空了杂质，而且还没有吃饭，在这时候称体重，能有效看到你体重的变化动态。一般经常称重的 ...

蜜桃臀可以进行腰部的减肥，但是要适当减肥，因为蜜桃臀都是比较丰满的状态，腰部太细会比较怪异，差不多的围度就会很凸显臀部的线条。蜜桃臀是一种比较圆润的臀型，非常的挺翘，看起来想一个水蜜桃一样，穿衣服也会非常 ...

21天减肥法简单来说就是在21天内通过控制饮食，分阶段的进行减肥。这个过程不吃药，可以适量进行运动，最后达到非常好的减肥效果。21天减肥法一共分为三个阶段：第一阶段：排毒1-3天，多喝水，少吃东西。每天基本在二分 ...

草草里苹果醋0脂0卡0糖无糖型原醋，他的配料表真的很干净，只有水和苹果，平时甜品吃的比较多，每天适当的喝点醋可以平衡酸碱。吃了还有助于减肥，喝法很简单，10毫升的苹果醋兑40度左右的200ml水，喝完之后宿便排得... ...

减脂期间不一定必须喝脱脂奶粉的，低脂、甚至全脂牛奶都可以适当摄入的。BTN贝特恩奶粉BTN贝特恩奶粉为减肥买的，这个奶粉脱脂的也超级奶，喝着也没腥味，奶呼呼的就像无糖旺仔。现在不是天凉了，早上都会来一杯热乎 ...

这个善维纤左旋肉碱减肥饼干，竟然出乎意料的不错。它吃起来确实没啥问题，也没有想象中的无力感，看来它消耗掉的是真正的脂肪，而不是我们身体里面的肌肉和水分，所以大家可以放心吃。而且能够增强我们的饱腹感，防.. ...

这款善维纤减肥饼干吃了它一段时间以后真的变瘦了，它的味道觉得ok的可以接受，在吃了一段时间过后明显感觉到体重有下降，比之前的节食加运动好多啦，肉肉多的小伙伴们一定要试试它。感觉它的口感还行比想象中的好 ...

现在时尚圈流行各种各样的妆容，比如欧美妆，日韩妆等等，今天小编想给大家讲的是一种非常可爱的妆容，娃娃妆，那么这个娃娃妆应该怎么画呢？我们一起来了解吧。 ...

吃火龙果能够起到减肥的作用，主要是因为火龙果里面含有丰富的膳食纤维物质，这种物质被人体吸收之后很容易造成身体的饱腹感，吃了火龙果之后就会减少对其它食物的摄入，再加上火龙果本身低热、低脂，就可以达到减肥 ...