天天晚上泡脚可以达到瘦身的效果,因为泡脚的时候,热气会在足部随着血液循环到身体的每个角落,将体内积存的“毒素垃圾”轻松排出体外,还能驱散身体内的寒气,轻松达到瘦身效果。

泡脚的正确姿势:

步骤一:木桶泡脚效果会更好,首先在木桶中注入适量的热水,注意温度的控制,一般在40度到45度左右即可,控制不好可以用温度计测量一下,接着往木桶里加入适量的精油或者浴盐、适合泡脚的中药、生姜等,加强泡脚的效果。

步骤二:把握好泡脚的时间,一般在15到20分钟是最佳时间。

步骤三:水温变冷后,可以继续加入热水,接着泡脚,注意不要被热水烫伤。

步骤四:泡完脚后,用干净的毛巾擦干净,穿上袜子进行保暖,或者擦上护理霜,还能给脚丫进行美容。