减肥吃的低脂食物有哪些

平时多吃水果和蔬菜,水果没有脂肪,吃了之后就会限制饮食的,就会感觉吃的饭量小了一些。平时多吃绿叶菜,芹菜茼蒿,小白菜,苦菊油菜等等。虽然不很好吃,但是有营养,也有助于减肥的。少吃盐和少放油