喝醋能减肥，但是效果比较慢，而且不能单独喝，要先用水稀释一下。如果你想快速的减掉体内多余的脂肪，那么就不要用这种方法减肥，还是多做些运动比较有效。

如果你正在用喝醋的方式减肥，那么你一定要在喝之前用温水把醋兑一下，水温不要太高也不能太低，太高会破坏其中的营养成分，太低的话喝进去对肠胃不利。而且不能空腹喝，不然不好吸收，一般选择在晚饭后进行效果最好。

它不跟苹果醋一样，已经调制好了可以直接喝下去，它需要你亲自动手制作，也不能多喝，一次喝差不多300毫升就可以了，每天坚持就能够瘦下来。如果你觉得只喝醋效果不是很好，那么也可以配合相应的饮食措施，少吃高热量的食物，下午饭尽量少吃就能起到节食的作用。

醋不仅能够减肥还能够用来洗脸，美白祛痘的效果也非常好，坚持一段时间，脸上的痘痘就能够被去掉。但是在洗脸的时候要将醋稀释开，不然腐蚀性会变大，对面部肌肤产生较大的刺激。