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鞋外侧磨损是o还是x | 生活小常识
每个人鞋子外侧的磨损都比内侧多,这一点并不能作为用来判断是X型腿还是O型腿的依据。想要判断自己的腿型,首先要对自己的腿型有个正确的认识。自己立正站好,X型腿双腿并拢时,两脚的内踝无法靠拢。这种腿型一般是由膝关节外翻引起的。O型腿也称膝内翻, ...
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普拉提减肥效果好吗 | 生活小常识
普拉提减肥有很好的健身效果,可以帮助肌肤伸展紧绷的肌肉,相当于深层按摩,可以帮你很好的塑身。普拉提的正确做法:姿势一:仰卧举腿。普拉提的动作有很多,仰卧举腿是最常见的一种姿势,具体做法是,身体平躺在瑜伽垫上,两腿并拢,两只手平放在身体的两侧 ...
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正确站姿的基本要点
站立时,应双眼目视前方,精神饱满,抬头挺胸,不可弯腰驼背。站立时双肩应自然放松,身体向上,不可太过放松,以免给人带来不好的观感。身体应保持直立状态,双臂自然下垂于身体两侧,双腿并拢,但不可靠的太近,保持5~10厘米距离为佳。 ...
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双手合十是表示感谢吗
双手合十有表示感谢的意思。平常生活中,双手合十通常用来表示祈祷、祝福或感谢、感恩等意思。另外,僧侣间也常用双手合十来问候对方,表示对对方的尊敬。见到佛像时,双手合十表示对佛祖的尊敬。 ...
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洗手的正确方法步骤
正确洗手需要先用清水将手部打湿,使用洗手液之后掌心相对搓揉,搓揉片刻后用手心搓洗手背,再用手指交叉搓揉。手部握住大拇指旋转清洗,以掌心清洗指尖部位,最后搓揉腕部几秒,用流动的水冲洗干净。 ...
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马甲线怎么练
反向卷腹可以练马甲线,需要让身体平躺在瑜伽垫上,利用腰腹部力量将臀部以下向上抬起与地面接近90°,同时将双手向上抬起至可以触摸到脚部,之后反复重复这个动作即可。也可以通过两头起和俄罗斯转体等动作练马甲线。 ...
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钢笔出墨太多怎么办?钢笔旋转吸墨器怎么用?
钢笔是学生最为常见的学生用品,最好是能够掌握钢笔的正确使用方法,才能够很好的去利用钢笔。下面小编为大家介绍钢笔出墨太多怎么办?钢 ...
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京城之霜修护霜好不好用?京城之霜修护霜使用方法
偶尔看到祝绪丹居然推荐了京城之霜,好巧我正在用,下面小编为大家介绍京城之霜修护霜好不好用?京城之霜修护霜使用方法 京城之霜经 ...
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实用眼周按摩护理 立现逆龄美肌
第一步:为了让眼周瑜伽按摩动作做得更加顺畅,需要事先在眼周拍上眼部精华或者按摩油,一定要覆盖到眉骨位置。紧接着利用食指的力量从眉心开始向眉尾刮按;眼下肌肤较为细嫩,需要贴合肌肤的纹理从眼头向眼尾轻轻刮 ...
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怎样快速去粉刺 5分钟面部瑜伽手法效果好
怎样快速去粉刺,5分钟面部瑜伽手法效果好 1、闭起眼睛,双手食指与中指并拢,从眉头到眉尾轻轻按摩至眉毛处。 怎样快速去粉刺,5分钟面部瑜伽手法效果好 2、闭好双眼,双手食指与中指并拢,从印堂开始,然后 ...
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温热手掌去污垢 教你如何卸妆干净
1、将卸妆乳温热,双手轻轻覆盖全脸 取出适量卸妆乳于掌心,以双手轻轻包覆温热;将手指并拢覆盖在脸上,顺着脸部凹凸,手指微弯。 2、均匀涂抹卸妆乳液 利用掌心的部分,在脸上横向移动,将卸妆乳霜均匀涂抹。 ...