如果在青少年的时候，平常没有多注意，很容易就会发生驼背的情况，这样不单单会让身高受到影响，看着也不是很美观，那么驼背怎么办呢？想要改善驼背，每天早上起床之后可以靠墙站立，确保自己的肩部，臀部，头部和脚后跟跟墙壁是紧密贴合在一起，这样的姿势保持十分钟左右即可。在平常的时候还应该注意下，无论是学习或者工作，都不能选择趴着的方式，无时无刻都应该坐直打起精神，只有养成这样的好习惯才能改善驼背的现象。如果自身的条件比较好，还能选择使用背背佳来进行辅助，不仅能够达到保暖的效果，还能塑造出不错的身材。