小番茄其实就是圣女果，表面上就是红彤彤的，跟番茄没什么两样，但跟番茄相比个头是比较小的。所以可以当水果来吃，这种小番茄由于个头小，一般的人都不知道一次吃多少合适。俗话说吃东西需要把握好一个度，一旦超过了就会给身体带来负担。

圣女果其实也是一样的，一次大概吃15-20个就可以了。因为它本身是属于寒凉的食物，所以不宜吃太多。吃太多很容易导致肠胃不适，而且还会降低身体的抵抗力，很容易被细菌所感染的。如果吃多了圣女果可以多喝一点水来缓解一下，或者问题是比较大的，可以去就医。