1.使用好的可调节内衣。正确的佩戴方式,就是弯腰45度带上文胸,扣好后扣把胸前周围的肉放入罩杯,使用收胸效果好的文胸,买一个合适的罩杯,不要让胸溢出来。每天至少穿6小时。每隔半小时去一次洗手间进行调整,始终保持乳房处于正确的位置。

肉有记忆。如果戴久了,胸部会记得应该在哪里。另外,切记千万不要买小杯子,给胸部舒适的空间和保护。

2.运动可以增加胸肌的活动,加速乳房的血液循环,刺激卵的催乳。其次,可配合胸部穴位的按摩,如法门穴、天池穴、钟山穴,可收紧和重塑胸部,改善乳房的松弛和扩张。

胸小外扩怎么办 用好的调整型内衣

3.胸装:如果你的胸部不是特别丰满:穿胸前带有抓褶或绑带的设计会让你的胸部看起来更大。选择有质感的面料或者有横线的上衣,让上围看起来丰满一点。

选择宽版的单件连衣裙,搭配衬衫或毛衣,以增强*胸效果。两件套,多层次佩戴,可造成视错觉,营造饱满效果。

泳装的款式不妨选择胸线上的下摆或褶,有闪亮效果的面料也能让胸部更丰满。