紫外线是可以穿透玻璃的，在室内也应该使用防晒，但不需要使用防晒指数特别高的防晒产品，一般在SPF15就可以。

室内是要防晒的，让人晒黑的不只是太阳光，其实是紫外线，而紫外线是一直都存在的，手机，电脑都是会有的。这个时候就需要每天擦防晒霜。

防晒需要一年四季天天进行。虽然只是上下班那一点时间或者中午外出用餐时，即使你觉得只是短短的时间，但不涂抹防晒霜的话就已经足以对皮肤造成侵害。因此无论阴晴，在出门前30分钟时就该徐抹防晒霜了。

对于那些坐在窗口位置办公的人，受到紫外线照射量也许并不亚于室外。因此，室内防晒是非常重要的。至少需要防晒指数在SPF25以上，且PA++以上的高倍的防晒产品。

一般情况下，紫外线是可以通过玻璃射进室内的，并且室内的灯光和电脑也会产生紫外线，因而，在室内最好也涂防晒霜。

在室内距离窗口位置2-4.5m的区域都属于光照辐射区，紫外线具有很强的穿透性，能直接穿过玻璃进入室内，而大多数玻璃对于紫外线流量的过滤又很少，所以在室内也需要防晒，选择拉上遮光帘，涂抹日常外出时使用的防晒霜都是很正确的做法。