正确手法的足底按摩能起到放松肌肉、促进血液循环、缓解疲劳的作用，但足底按摩器相对于人工按摩效果有可能适得其反，所以不建议长期使用足底按摩器。

另外，足底按摩器的力度和频率是固定的，其不能根据个人的耐受力度来调整，如果长期使用不恰当的力度，有可能会导致出现疼痛、局部红肿等不良症状。