早上温度偏低，如果要洗头建议可以食用早餐后，休息一段时间再洗，让食物保证人体有充足精力活动，同时尽量使用温热水洗头，避免头皮着凉。

如果是冬天的早晨洗头，建议把头发吹干再出门，因为洗完头后，头发毛孔受热会张开，如果直接出门，容易受低温刺激。