红枣我们经常都用来煲汤的时候加入的，煲成靓汤，它也可以用来与鸡肉清蒸，味道鲜甜，香气诱人，在我们身体疲劳的时候如果喝上一杯由红枣泡出来的水，那你的疲劳就会得到缓解，今天小编就来跟大家介绍一下红枣泡水喝的功效与做法，大家不要错过这么好的机会 ...

材料：　　淮山25克，芡实50克，核桃仁100克，猪腿肉400克。 ...

特别是现在的都市丽人，生活节奏是越来越快，难免过度疲劳，有专家介绍说多吃黑朱古力可以缓解疲劳。这是因为黑朱古力味道独特，更有减轻疲劳的功效。巧克力既营养又健康，加上可以缓解疲劳，就更是深得大家爱戴。 ...

最近中国医药研究所的最新答案就是吃大枣，也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣。 ...

“体力劳动或大运动量后，身体会觉得很疲惫，这是因为身体产生了大量乳酸。 ...

鲜莲雪汤：雪耳10克，温水泡发蒸一小时备用;鲜莲子30克(去心)开水浸泡;鸡清汤1.5公斤煮沸，加入料酒、食盐、白糖、味精适量，倒入白木耳、鲜莲子，煮熟即可食用。有滋阴润肺，补脾安神作用。适用于干咳痰少，口干咽干，饮食减少，心烦失眠，手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。 ...

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。 ...

久久健康网编者按：在炎热的夏季，吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用，并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等，所以在我国民间流传有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的谚语。值得注意的是，生姜虽好，但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。 ...

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 ...

鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。 ...

鸡肉是最常见的一种肉类之一，鸡肉的菜品也很多。现代人工作压力大，吃鸡肉还可以提升精力，所以上班族一定要多吃些鸡肉。 ...

奈小西蒸汽眼罩一直用洋甘菊的香气的，闻着挺舒心，这款蒸汽眼罩真的是打开了我的新世界，眼罩开了包装很漂亮，上面有小花，与绿色底色搭配给人一种舒适感觉。暖暖的润润的睡觉戴着很舒服，一觉醒来眼睛水水润润的，... ...

这款乐珠滴眼液效果真的很好，出现眼睛痒，有异物感和视疲劳也可以用。虽然小小的一瓶很是耐用，因为它有稳定泪膜的功效副作用小，用了一段时间后感觉到眼部持久保湿不干涩了，而且可以让本人长时间都保持着润眼的状... ...

将眼罩冰袋放入冰箱冷藏室预冷，等1个小时后取出就可以使用了，晾1-2分钟就可以正常佩戴了，在一定程度上可以起到缓解眼部疲劳的作用。在使用的过程中要注意不要把眼罩冰袋弄破了，因为眼罩冰袋只是提供眼睛外部使用的。如果不小心弄破导致里面的液体渗漏 ...

睡眠的重要性，消除疲劳，恢复体力；保护大脑，恢复精力；增强免疫力。1、消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。 ...

过度劳累的眼睛吸收眼药水会比较快，所以在吸收的过程中会给眼睛造成一定的压力，就会有疼痛的现象。眼睛过度劳累的时候，滴眼药水会有疼痛的表现。所以平时一定不要让眼睛太劳累，疲劳的时候就适当的放松一下。晚上不要经常熬夜，经常熬夜的人眼睛会有红血丝 ...

眼球发红很有可能是因为眼睛有些疲劳，所以出现了充血的情况，如果除了眼睛发红充血之外还有其它的症状应该及时就医，才能让自己的眼睛更加健康。眼睛发红还有可能是上火眼睛出现炎症，这个时候可以使用降火消炎的眼药水来缓解症状。在平时的时候一定要注意用 ...

X-Bows人体工学机械键盘，它可选的轴体很多，常见的青、红、茶、黑都有，当然，最与众不同的还是它的按键排列，这种键盘布局是根据腕部自然角度和手指自然张开的角度设计的，考虑到双手尽量不要移动太多位置就能触及... ...

奥岚雪清目眼膜用后真能让眼睛清亮的感觉，不仅名字很小清新，连配方也是，富含迷迭香叶油精华，对于眼部疲劳缓解挺有帮助，每天一片，敷眼十五分钟能够充分缓解眼疲劳。迷迭香叶油和母菊花油的味道很淡雅提神，由于... ...

润洁萘敏维滴眼液推荐给经常容易眼疲劳或眼睛里有红血丝的姐妹，用起来效果显著，而且它也是单独包装的，小巧轻便不会浪费，长时间看手机、电脑或是配戴隐形眼镜时间过久，眼睛容易疲劳，甚至眼球容易出现红血丝，这... ...