纤维粉就是膳食纤维，是能够在一定程度上帮助减肥的，因为膳食纤维能够减少食物中热量的吸收，适当的膳食纤维还能够增加饱腹感，是能够帮助减肥的。肥胖的产生一般有两个原因，一个是摄入的热量过多，另外一个原因就是 ...

喜乐蒂是雍容华贵的品种，优美的身段，飘逸的毛发，使得它有犬中女王之称。可是喜乐蒂也是无法自控食量的品种，臃肿的喜乐蒂会失去原有的美态，也给它的健康带来很大威胁，对于超重的喜乐蒂，要如何减肥呢。 ...

为什么减肥越减越肥，现在因为生活环境或者是工作压力我们经常会暴饮暴食，所以现在社会胖子也越来越多，但是减肥的时候回越减越肥，那么减肥越减越肥是什么原因呢。经验步骤：首先，平时高强度的运动会使脂肪迅速燃烧 ...

很多时候觉得猫咪胖胖的很可爱，但是肥胖对猫咪其实也是不好的，那我们如何判断猫咪过于肥胖了，又有哪些办法可以帮助猫咪减肥呢！ ...

首先要判断你的猫是否发胖。基本上猫的体重应控制在8斤左右，当然也会根据品种、体形的不同有所差异。你可以用手触摸猫的肋骨，如果没有分明的层次感，根本就摸不到，那就是明显的肥胖。
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最科学的减肥方法，是利用健身房器械通过有氧和无氧的结合训练，所谓增肌减脂。在减少脂肪的同时，增加身体肌肉含量。让自身肌肉在之后自主消耗身体脂肪，每磅肌肉每天可以自主消耗6070大卡热量，并且通过有效的锻炼 ...

跳绳是一种很好的减肥有氧运动,每天跳绳最少是半个小时,每分钟大概是140个左右,并且要保持正确的跳绳方法,然后坚持锻炼这样才有效果。因为在刚开始跳绳的时候,身体消耗掉的是你体内的糖分,消耗脂肪只会是 ...

仓鼠长胖后，腹部也会长很多肉。这样仓鼠在走路的时候腹部就会贴到地面而产生摩擦，很容易引起发炎。如果不小心尿，会引起细菌性皮肤炎，皮肤会变红，发痒，斑秃等症状。 ...

梨和苹果哪个热量高，以100g可食部计算，梨的热量是50大卡，苹果的热量是52大卡。梨本身的热量较低，又低脂，膳食纤维和维生素等也丰富，是很好的减肥水果。1个中梨250克，可食部分205克，可食部分热量为103大卡。半个中梨 ...

减脂餐最关键的就是油脂一定要少，营养搭配要均衡，蔬菜可以选择西红柿、香菇、生菜、牛油果、紫甘蓝、豌豆、杏鲍菇、西兰花、胡萝卜、马蹄、山药、木耳、豆角等等，主食可以选紫薯、红薯、米饭、全麦面包、南瓜 ...

米饭比面食更容易发胖，因为米饭的热量比馒头高，而且面食还容易饱腹，因此会减少食物的摄入。米饭和馒头怎么吃更有助于减肥？方法一：米饭和馒头是我们每日需要补充的主食，而能量最大的来源是碳水化合物，想要不发胖，一 ...

粗盐按摩肚子是有瘦腹效果的，因为按摩本身就有减肥效果，如果加上粗盐，可以让瘦身效果更加明显。因为粗盐有发汗的作用，可以帮你快速排出体内多余的水分，同时还能促进肌肤的新陈代谢，排出体内的废物，还有改善肌肤的 ...

冬天运动不出汗一样能减肥，因为是否出汗不是衡量减肥的依据，只要运动就可以消耗能量，也就是能消耗身体内的脂肪。可以这么说，如果你达到了运动减肥的标准，像超过了半个小时以上，也是有燃脂效果的。冬天减肥的注意 ...

冬泳是可以减肥的，因为冬季脂肪代谢比较低，当人的身体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢也会加强，从而起到很好的减肥作用。冬泳减肥的注意事项：首先要让自己的身体先适应水温，应该逐渐过渡，要从秋天开始坚 ...

生姜贴肚脐是有减肥效果的，尤其是大肚腩人群，可以帮助人体解决宿便问题，降低腹部血液中胆固醇的含量，降低腹部中的脂肪含量，轻松拥有小蛮腰。生姜贴肚脐的减肥方法：步骤一：首先将生姜和腹部清洗干净，最好使用姜汁比 ...

揉肚子是有减肥效果的，因为按摩肚子可以加强肠道的蠕动，改变宿便现象，帮你快速达到瘦身效果。揉肚子减肥的方法：揉肚子减肥并不是随便揉一揉，具体的方法是，将双手叠放在肚脐一周，按照顺时针的方向进行挤压，注意挤压 ...

瘦下来后收紧肌肤的方法有：多喝水，减肥期间一定要达到饮食均衡，坚持运动，补充胶原蛋白，注意防晒，对肌肤进行按摩，还要保证充足的睡眠等，都能让你恢复紧致肌肤，所以，减肥不能急于求成，不会一口吃成大胖子，瘦身要慢慢来。 ...

低糖饮料只会降低发胖的现象，你要是长时间喝低糖饮料，也还是会让你的身体出现发胖的现象。日常中也有很多适合减肥的饮料，想减肥的可以选择。低脂牛奶牛奶是一种可以为身体补钙的产品，但是很多人认为喝牛奶会发 ...

饿的时候并不是脂肪在燃烧，而是胃的作用，胃里面没有多余的食物供给人体能量，很多人认为这是在进行脂肪燃烧，其实这是错误的想法。尽量不要进行节食减肥，避免身体受到伤害。长时间节食减肥的危害：经期错乱。对于女 ...

生酮瘦身就是，少吃，甚至是完全不吃碳水化物，主要摄入中等量的蛋白质和大量的脂肪。在生酮瘦身期间，当我们的身体解锁生酮技能后，一定要保证体内营养平衡，保证身体摄入充足的食盐和水分，供给身体能量。如何科学的进 ...

哥本哈根减肥法是现在网上超流行的一种减肥方法，其实就是13天的健康减肥食谱，食用两周左右会起到很好的瘦身效果，但是不能长时间进行哥本哈根减肥，一年进行一次即可，避免身体受到伤害。哥本哈根减肥法的注意事项 ...

代餐是有减肥效果的，尤其是在肚子饥饿的时候，可以帮你轻松解馋，还能起到减肥的作用，但是减肥，还是要与运动和饮食相结合，才能帮你成功瘦身。如何用代餐辅助减肥？方法一：用代餐取代主食。选择代餐的时候，一定要注意脂 ...

第一个是白菜，韩国泡菜全球人都知道。第二个是红酒，能抗衰老。第三是黑巧克力，对心血脑健康有益。第四是草莓，能美容养颜。第五是生菜，可以瘦身哦。第六是红肉，补充蛋白质。第七是苹果，常吃皮肤好。第八是起司，补充 ...

啤酒每个人都有喝过，其实啤酒除了喝以外还有美容养颜甚至减肥的功效，这主要归功于啤酒中的酵母的作用。 ...

冬季经典显瘦的单品有：开衫，半身裙，宽松毛衣，百褶裙，马丁靴，针织开衫，连衣裙，系带短靴，单鞋，毛呢外套，呢大衣等，让你不用减肥也能显瘦十斤。和下半身肥胖的人相比，上半身肥胖更让人烦恼，尤其是在穿衣方面，所以，一定要找对技 ...