红茶有什么功效和作用

中国的茶历史悠久，茶的种类也是丰富多彩，不同的茶有着不同的功效和作用。很多人都喜欢喝红茶，因为红茶的味道真的是很好喝。不过茶的功效可就不是那么好了。红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用、抗炎作用等，而茶多酚有抗氧化作用是因为茶黄素具有清除自由基延缓衰老的作用。茶黄素能够促进胆汁分泌以加快肝脏排毒的速度；茶叶中含有的茶多酚有抗氧化作用和清除自由基等作用；红茶中含有丰富的抗氧化剂茶多酚具有抗衰老作用。

1、有助于预防感冒

红茶含有丰富的红茶酵素，其中的多酚类物质具有抗氧化的作用，能清除体内的自由基，能帮助身体抵御感冒病毒的侵害。红茶中含量最多的多酚类物质能抑制病毒繁殖，起到预防感冒病毒感染的作用。经常喝红茶，能够帮助身体增强抵抗病毒和细菌的能力，预防感冒病毒感染。而多喝红茶还能够让身体得到补充和消化，能够很好地促进消化。能够帮助身体加快排出体内毒素和垃圾。因此常喝红茶能够帮助身体促进吸收。

2、有益健康

红茶中的咖啡碱和茶多酚能抑制胆固醇的合成、清除体内多余胆固醇。茶叶中的咖啡碱和茶多酚是细胞膜上重要的氧化剂和粘合剂，可防止自由基对细胞膜的破坏，具有抗氧化作用，从而可防止心脏病的发生。茶多酚还具有抗菌消炎并防止心血管疾病的发生。红茶具有增强人体免疫力，防治多种疾病作用。研究表明，红茶具有抑制癌细胞及增强人体抵抗力。红茶还能抑制肺癌及肝癌癌细胞生长。红茶所含抗氧化物质已被证实对人体健康有益并且能预防各种疾病。

3、减少肠胃负担

红茶具有明显的暖胃作用，尤其是在冬天饮用红茶会让你身体暖洋洋。这是因为红茶中含有的大量茶多酚可以促进胃液的分泌，而这个过程中会让肠胃蠕动加快。因此，当你在寒冷的冬天饮用红茶，不仅可以暖胃还可以暖身。除此之外，红茶还能减少肠胃的负担。红茶可以帮助肠胃消化食物，同时红茶还可以帮助肠道排除毒素。不仅如此，红茶还可以起到保护肝脏以及防癌抗癌的作用。另外红茶还可以防止动脉硬化和冠心病发生以及防止中风的发生有着很好的预防效果。