人参果是一种营养物质极其丰富的水果,但高糖与低糖人参果的区别主要在于甜味的不同,也就是它们之间含有的糖类物质不同,而低糖的人参果吃起来没什么甜味,比较适合大部分人群食用,同时还利于人体健康。

而高糖的人参果吃起来会甜味十足,所以在平时中要少吃为宜,否则会造成糖类物质在人体内的堆积,不利于肠胃道的消化和吸收,尤其是对于患有糖尿病的人是不适合吃太多,否则会容易加重病气,不利于健康。

人参果也叫香瓜茄、长寿果等,是一种比较深受人们欢迎的水果,里面富含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸、矿物质等营养成分,经常吃的话能起到很好的保健功效,同时还能补充人体所需的营养物质,增加抵抗力。