问题：

来自吉林省公主岭市的网友"袁嘉良"提问：如何提高孩子的专注力。

参考答案： >1.了解不同年龄阶段幼儿专注力特征不同年龄阶段的孩子专注力的“时长”并非一样，比如2岁以下的宝宝是以被动注意为主，2-3岁的宝宝是7-9分钟，4-6岁的孩子是15-30分钟，7岁以上的孩子是35分钟以上。所以家长掌握孩子注意力特征后，要合理判断孩子专注力发展，不可以盲目对孩子施加压力，造成孩子内心恐慌。同时，孩子在表现不同情绪时，专注力的”时长“也会不同。此时，训练孩子专注力第一件事，是安抚孩子情绪，在平静祥和的状态进行，效果最佳。2.目标导向，激发孩子内在的动力孩子的认知有限，不能够完整思考整个事件，家长不妨在孩子操作时，帮助孩子明确活动的目标。孩子对活动目标理解和认识的更深刻，完成活动任务的意愿就更加强烈。但是活动的目标一定要适度，让孩子跳一跳就可以够到，否则会打消孩子积极性。3.科学的饮食和休息，专注力才会更好发展孩子拥有好的身心状态，才会呈现出积极的学习态度。在提升孩子专注力的活动中，家长可以考虑孩子近期的休息状况，在饮食上是否偏食，科学研究证明不偏食的孩子的专注力高于营养摄入不均衡的孩子。家长是孩子的第一任老师，希望家长在日常生活中，可以给幼儿提供一个好的示范，专注于个体任务，不三心二意，培养出一个专注个人目标，有意识的分配个体行为的专注型人才。