问题：

来自内蒙扎兰屯市的网友"厍凝丹"提问：家长如何进行挫折教育。

参考答案： 第一，当挫折出现的时候，家长不要气急败坏，而是要心平气和对自己说：“非常好，这是孩子很宝贵的一次经历，在孩子成为大人以前至少要经历一次!”小树一定要经受住风霜雨淋日晒的，才能长成苍天大树。孩子接受挫折教育是一件好事情，孩子平时遇到挫折，家长要及时给予鼓励，这其实是在帮助孩子累积分数，增加对抗挫折的能量。当孩子受到挫折时，就会有更强的力量和更好的心态去面对挫折。只有当家长自己认为挫折教育是对孩子非常好的一件事情时，才能在事情发生的时候，以比较客观的、正面的情绪去帮助孩子面对挫折。第二，我们要教导孩子学会管理自己的期待值。我们在做一件事的时候，都是满怀希望，奔着最好的结果去的。然而现实告诉我们，成功只是一种可能性，还有可能会遇到失败，无论事情最终结果如何，吃苦受累是必须的。就比如说，应采儿告诉儿子小小春的，人生就不会总是赢。要赢得起也要输得起。第三，当孩子遭遇挫折时，陪孩子渡过最难过的初期。当孩子遇到挫折时，我们要给孩子一个调适时间，让他去度过这段难过的时间，我们可以静静的陪在孩子身边，给他一个拥抱，或者他想独处一会就让他单独待一段时间。等孩子情绪平复时，再与他谈这件事情。贾静雯在面对孩子哭泣时，给予孩子拥抱，轻轻拍打孩子的后背，孩子慢慢从伤心难过中走出来。第四，教孩子学会复盘。当孩子情绪平复以后，跟孩子谈谈这件事，教孩子学会复盘。陈中的《复盘》对于复盘的定义是：复盘除了总结所包含的动作外，它还对未发生的行为进行虚拟探究，探索前提行为的可能性和可行性，以找到新的方法和出路。在这里，复盘就是跟孩子探讨，引导孩子自己去分析整件事情，哪些地方是做的好的，哪些地方需要改进的，以后应该怎么做。让孩子在遇到挫折以后，通过复盘学到经验，获得成长。