鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。

中国民间不少地方人认为鹅肉是“发物”，吃了对健康不利。鹅的形体较鸡、鸭大，小户家庭一只鹅一顿吃不完，又担心鹅肉因放置时间久而变质。鹅在中国人的心目中，是纯洁善良、勇敢善战的象征。