1、将不用的软件完全关闭掉。

2、购买专用的散热器，将散热风扇装在电脑底座，加速散热。

3、查看自己的电脑硬件是否支持软件升级的速度，应及时更换并升级硬件。

需要注意的是，一定要用质量高的散热风扇，尽量使用原装风扇，风扇不一致或散热效果不佳会让cpu运行温度居高不下。

很多人都不知道处理器与散热风扇之间是有一个导热硅脂连接在一起的，硅脂最大的作用就是将处理器的芯片与散热风扇更好的链接在一起，达到最好的散热和导热环境，但是电脑实用时间长每天开机关机，热-冷-热等情况发生，就会造成了硅脂老化，老化后的硅脂导热性能会大大降低，不但不能更有效的导热，甚至还阻碍了处理器热量导入到散热风扇上，这个也是造成电脑发热量大的原因之一。

最后，清理电脑内部的灰尘也是常见和有效的方法，主要是清理风扇和cpu那块的灰尘，切记一定要清理干净，如果自己会拆机的话，自己拆机搞定清理就可以，或者找专业清理电脑的清理一下。不同电脑价格稍微有不一样。